10 BENEFICIOS DEL ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA

El Aceite de Oliva No solo es un alimento sino también un aliado de nuestro bienestar.

beneficios para la salud

Después de analizar todos estos beneficios para la salud, puede darse cuenta de que el aceite de oliva no es solo un condimento sabroso, sino un alimento real con características cercanas a un medicamento Natural.

 

1. Enfermedades cardiovasculares: El  aceite de oliva reduce el nivel de LDL (colesterol malo) aumentando el de HDL (colesterol bueno). El riesgo de padecer estas enfermedades se reduce en proporción al consumo de aceite.

2. Tumores:  La combinación de grasas monoinsaturadas y biofenoles reduce el riesgo asociado a las patologías cancerosas más frecuentes, como intestino, colon, próstata, páncreas, endometrio y mama.

3. Envejecimiento:  los efectos preventivos del aceite de oliva virgen extra con respecto al envejecimiento natural y las patologías resultantes, como la demencia senil, el deterioro cognitivo, el Alzheimer y la osteoporosis se deben a su importante contenido en antioxidantes.

4. Hipertensión arterial:  el consumo diario de aceite de oliva virgen extra ayuda a reducir la presión arterial, al máximo y al mínimo. El compuesto útil en este caso estaría formado por biofenoles.

5. Diabetes:  está ampliamente demostrado que una dieta alta en aceite de oliva virgen extra, baja en grasas saturadas y moderadamente rica en carbohidratos solubles y fibra (frutas, verduras, legumbres y cereales) es la dieta más eficaz para los pacientes con la patología. de la diabetes.

6.Obesidad:  A pesar de que el ‘ Aceite de Oliva Virgen Extra contiene 9 calorías por gramo, las poblaciones mediterráneas con un alto consumo de aceite de oliva virgen extra tienen un porcentaje menor de casos de obesidad que las personas que consumen grasas animales.

 Además, el aceite de oliva virgen extra ayuda a hacer más agradable una dieta sana a base de frutas, verduras y pescado.

7. Sistema inmunológico:  se ha demostrado que los ácidos grasos del aceite de oliva fortalecen el sistema inmunológico ante el ataque de bacterias y virus, ventaja apta para este período.

8. Artritis.  Las personas que consumen poco aceite de oliva virgen extra tienen dos veces y media más posibilidades de desarrollar esta enfermedad, cuya incidencia estaría relacionada con el contenido de antioxidantes.

9. Sistema digestivo.  El aceite de oliva virgen extra inhibe la motilidad gástrica, favoreciendo tanto la digestión como la absorción de nutrientes.

10. Depresión:  El aceite de oliva virgen extra realiza una función similar a la mayoría de los antidepresivos, al aumentar el nivel de serotonina presente en nuestro cerebro. 

Un estudio realizado sobre una muestra de 10.000 estudiantes universitarios confirmó los efectos beneficiosos de la dieta mediterránea para reducir los casos de depresión.

Rubén Ríos
Rubén Ríos

Aceite de oliva virgen calidad muy buena , sabor muy agradable . volveré a comprarlo

Ainhoa Cortez
Ainhoa Cortez

Buen aceite a buen precio y el envío no tuvo ningún problema.

Oliver Carvajal
Oliver Carvajal

Excelente aceite de oliva, gran sabor, buen precio. Hace excelentes aderezos para ensaladas, también cocino con él. Se lo recomendaría a cualquiera.

Maria H.T.
Maria H.T.

Aceite de Oliva Virgen, Productos increíbles, cumplen con creces. Una pasada

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